Çocuğunuza ağrı, sertlik ve yorgunluğun annemi nasıl etkilediğini açıklamak için ipuçları.

Gina Shaw tarafından

Geçen yıl Keri Cawthorne'a romatoid artrit tanısı konduğunda en büyük endişelerinden biri 10 yaşındaki kızını nasıl etkileyeceği idi.

“Beni bütün duyguların içinden izledi. Ölmüyordum, kanserim olmadı, ama alınması zor bir şeydi, ”diyor Cawthorne, bir fitness eğitmeni ve British Columbia, Kanadalı koşucu uzaktan koşucusu. “Sahip olduğum şey hakkında çok konuştuk. Bir koşuyu bitiremediğimde veya beni acı çekerken göremediğimde geri dönmemi izliyordu ve bu onu gerçekten rahatsız etti. Annesini sonsuza kadar genç, ölümsüz olarak görüyor mu? ”

Başlamak

Romatoid artritiniz varsa, bunu çocuğunuza açıklayın - ve ailedeki herkes için hayatı nasıl değiştirdiği ile başa çıkmalarına yardım edin - karşılaştıkları en zor şeylerden biri olabilir. Çocuğunuzla hastalığınız hakkında nasıl konuşabilir ve onu başınızdan geçenler için hazırlayabilirsiniz?

Sadece konuşmaya başla, uzmanlar söylüyor.

Artrit savunuculuğu grubundaki psikolog ve araştırma ve eğitim başkan yardımcısı Laurie Ferguson, “Yeni tanı konduğunda, bilmediğiniz ve bilmeniz gereken çok şey var” demiştir. CreakyJoints. “En önemli şey, her şeyden önce, çocuğun bununla başa çıkabileceği bir şey olduğunu güvence altına almak. Korku faktörü büyüktür, bu yüzden onlara hala orada olacağınız konusunda güven vermek önemlidir. Bazı şeylerin farklı olabileceğini ve bazen planladığınız her şeyin umduğunuz gibi çalışmayabileceğini, ancak bunun için farklı şekillerde telafi edeceğinizi bilmelerini sağlayın. ”

Cawthorne, kızıyla birlikte hastalığı hakkında açık olarak doğru yolda başladı. Açık olmak hayati bir öneme sahip, diyor Arthritis Vakfı Başkanı ve CEO'su John Klippel.

Klippel, “Bu hastalıktan parçalanan çok sayıda aile var çünkü annenin yaşadıklarından bahsetme konusunda açıklık yok” diyor.

Devam etti

Ne bekleyebileceğinizi

Romatoid artrit, hayatınızın hemen her bölümünü istila eder: çocuklarınızı giydirmek, onlarla oynamak, akşam yemeği hazırlamak, çamaşır yıkamak, arabanızı sürmek, işinizi yapmak.

“Her gün, bu hastalığın dayattığı acı ve sınırlamalarla başa çıkmak zorundasınız. Bu, bütün aile için çok büyük bir şok olabilir ”dedi.

Ancak aileniz adapte olabilir. Cawthorne sebzeleri soymakta zorlanıyor ama kızının sık sık “Tamam, anne, sadece öğle yemeğinde bir salatalık istiyorum” diyor.

Çocuğunuzla RA hakkında konuşmaya başladığınızda ne bekleyeceğinizi bilemeyebilirsiniz, çünkü RA semptomları bir gün yoktur ve ertesi gün tam güçte olabilir - sizi en iyi hissettiğiniz zamanları tahmin etmenizi sağlar. Ancak, ailenize yorgunluk ve parlama gibi, güvenmesini söyleyebileceğiniz birkaç şey var.

Klippel, “Bazen çok yorgun olacağım zamanlar olacak ve enerjimi geri almak için biraz kestirmek zorunda kalacağım” gibi şeyler söyleyebilirsiniz. kestirmek için ne yapıyorsanız durun, enerjinizi geri almanıza yardımcı olacak, böylece yapmak istediğiniz her şeyi yapabilirsiniz. ”

Çocuğunuza fişeklerin işleri daha kötü hale getirebileceğini söyleyin, ama sonsuza dek sürmez. Klippel, “Ailenin, hastalığın alevleneceği zamanlar olduğunu ve acının artacağını ve annenin şişmiş eklemleri olacağını ve bazı şeyleri yapamayacağını anlaması gerekiyor” diyor. “Bu işaret fişeklerinin tedavi edilebileceğini anlamaları gerekiyor ve bittikten sonra, anne tekrar Anne olmaya geri dönecek.”

Öte yandan, RA'yı çocuğunuzla tartışmanın seks hakkında konuşmaktan çok daha fazlası olduğunu unutmayın: bu büyük bir T konuşması değildir. Bunun yerine, çocuğunuz olgunlaştıkça ve hayatınız geliştikçe gelişen sürekli bir diyalogdur.

“Bu, bir kez yapacağınız ve yapılacak olan bir sohbet değil” diyor. “Onları alışveriş merkezine götürme sözü vereceğiniz zaman olacak ve gidemezsiniz.” Söyleyeceğin şey bitirdin ve bu mümkün değildi. Yol boyunca pek çok iniş ve çıkış olacak. ”

Devam etti

İlerisini planlamak

Ferguson, çocuğunuzla birlikte alevlenmelere ve hastalığınızla zor zamanlara hazırlıklı olmanızı önerir.

“Çocuğunuza, onlarla oynayacak enerjiniz yoksa, sizinle ne yapmak isteyebileceklerini sorun” diyor. “Çocuğunuzun sizden istediği şeylere şaşırmış olabilirsiniz. Sadece yanınıza oturmak ve bir kitap okumak ya da çemberler çekerken pencereden koltuktan gözetlemenizi isteyebilirler. ”

Bir parlama çocuğunuzun okul oyununu izlemeyi planlamak gibi belirli bir olayı bozarsa, gelecekte bekleyebileceği somut şeyleri düşünün. Çocuğunuzla kandıramaz veya tedavi edemiyorsanız, evden eve giderken birlikte izleyebileceğiniz veya macerasından komik bir hikaye anlatan komik bir video yapmasını isteyin.

Ve çocuklarınız, size yardımcı olmak için yapabilecekleri şeyler olduğunu biliyor. Çocuklar aileye katkıda bulunduğunu hissetmek ister, bu nedenle sizin için işleri kolaylaştıracak ve çocuğunuzu aynı anda güçlendirecek yaşa özgü stratejiler kullanın. 5 yaşında bir çocuk çamaşırları katlamaya veya bulaşıkları atmaya yardımcı olabilir. Daha büyük bir çocuk yemek pişirmeye yardımcı olabilir. Her yaştan çocuk, çok ihtiyaç duyulan egzersiz yapmanıza yardımcı olabilir.

Sağlıklı alışkanlıklar

İyi RA yönetimi için kritik olan iki şey egzersiz ve sağlıklı beslenmedir. Egzersizin yalnızca acıyı azaltmaya yardımcı olmak için değil aynı zamanda hareket kabiliyetinizi arttırmak için de bulunduğu bulundu. Ayrıca, genellikle daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Ve romatoid artrit sizi kalp hastalığı ve diyabet gelişimi için daha yüksek bir risk altında bıraktığından, sizin ve ailenizin bu riski azaltmaya yardımcı olmak için doğru bir şekilde yemek yemesi daha da önemlidir. Ve çocuklarınızın girebileceği başka bir alan.

Örneğin, Cawthorne sebzeleri, özellikle soğuk havuçları ve soyucularını tutmakta zorlandığı için kızı annesi için sebzeleri doğrayarak ve soyup soyarak sağlıklı sebzeler almasını sağlar.

Son olarak, Klippel’e göre, çocuğunuza gelecekle ilgili sağlıklı bir iyimserlik duygusu vermek önemlidir.

“Uzun süre ilaç almak zorunda kalacaksınız, ancak bu ilaçlar size yardımcı olacak” diyor. “Bu, Annenin hayatının geri kalanında yaşayacağı bir hastalık, ancak yönetilebilecek olan bir hastalık. Bu hastalığı kaçınılmaz bir şekilde deformasyona ve sakatlığa neden olarak düşündük ve artık doğru değil. ”