İçindekiler:
Bu yorum Brunilda Nazario tarafından 30 Kasım 2018 tarihinde yapılmıştır
Bu yorum Brunilda Nazario tarafından 30 Kasım 2018 tarihinde yapılmıştır
Kaynaklar
Ashley Curtis, MD
Atlanta Dermatoloji Ortakları
© 2017, LLC. Tüm hakları Saklıdır.
Görünüm: Liste GörünümüGrid Görünümü Daha Fazla Video Göster Daha Az Video GösterÇalışan Stres Giderici
05 Aralık 2017'den itibaren transkript
ASHLEY CURTIS: Stres giderme kabı
çeşitli yardım
tıbbi şartların
ve belirtilere yardımcı
yanı sıra sedef hastalığı.
Daha yaygın yollardan bazıları
stresi azaltmak için
meditasyon gibi şeyler
Düzenli egzersiz ve hatta
derin nefes.
Var olan çalışmalar var
meditasyon yapabileceğini gösterdi
aslında bazı şeylere yardım
kaşıntı, endişe gibi
Sadece gider stres
sedef hastalığı olan.
Derin nefes almak iyi bir yoldur
stresi azaltmak için.
Gerçekten bir anlam yaratır
sakinlik ve sakinleşmek
vücudunuzdaki fiziksel stres.
Ve yapmak oldukça kolay.
Yapabileceğiniz başka bir şey
düzenli egzersiz.
Düzenli egzersiz bültenleri
kimyasal olan endorfinler
beyninde
bu sadece seni daha iyi hissettirir.
Ve bu genel size verebilir
rahatlama duygusu
ve birçok insanla başa çıkmanıza yardımcı olur
sedef hastalığı belirtileri.