Çocuklarınızın abur cubur ve fast-food reklamları tanımalarına ve direnmelerine yardımcı olma.

Kathleen Doheny tarafından, Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD

Cumartesi sabahı. Çocuğunuza kimin ne yiyeceğini söylediğini biliyor musunuz? Çocuğunuzun Cumartesi sabahı TV izlemesi durumunda, az miktarda besin değeri taşıyan reklam veren reklamlarla bombardıman edildiğine bahse girebilirsiniz.

Yakın tarihli bir rapora göre, fast food endüstrisi giderek daha çok çocuklara yönelik pazarlamayı hedefliyor - çocuklar 2 yaş küçükken reklam görüyor. Çocuklar artık sadece altı ila yedi yıl öncesine göre 1/3 daha hızlı fast food TV reklamı görüyor, okul öncesi çocuklar ise% 21 daha fazla görüyorlar.

Bu, çocuklarınızın markette satın almaları için yalvaran paketlenmiş yiyecekler için reklam içermez. Ve çocuklarınız film izlerse veya çevrimiçi olarak çok fazla zaman geçirirlerse, uzmanlar reklamlar ve ürün yerleşimleri sayesinde daha da fazla gıda pazarlaması göreceklerini söylüyor.

Ancak gıda pazarlamasının okul öncesi, ilkokul, gençler, hatta sizin için ne kadar etkisi var? Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, atıştırmalık yiyecek reklamlarını gördükten sonra çocukların ve Erişkinlerin bildirilen açlığa bakılmaksızın daha fazla yemeleri daha muhtemeldi. Reklamları görmek onları bir şekilde yemek istemesi için eğitti.

Bu dış baskılara rağmen, siz bir ebeveyn olarak şimdi kontrolü ele geçirebilir ve çocuklarınıza abur cubur ve fast-food pazarlamayı tanıma ve direnmeyi öğretebilirsiniz. İşte nasıl.

Ekran Zamanını Azaltarak Çocuklara Gıda Pazarlamasında Limit Koymak

Televizyon ve internet dahil toplam günlük ekran süresi için bir sınır belirleyin. Bu, çocuklarınızın gördüğü reklamların sayısını otomatik olarak azaltacaktır, diyor Sanford Health'de, S.D.

Amerikan Pediatri Akademisi'nin önerisine katılıyor: 2 yaşın altındaki çocuklar için ekrandan vazgeçme süresi ve daha büyük çocuklar için günde iki saatten fazla izin vermemesi. Greenfield, çocukların gıda pazarlamasına maruz kalmasını sınırlamanın bir başka yolu da programları kaydetmek için bir DVR kullanmak olduğunu söylüyor. Öyleyse onlara reklamlarda nasıl ileri gidebileceklerini gösterin.

Dahil Olun, Gıda Pazarlamacılığı Yasasını Düzenleyin

Marion Nestle, PhD, MPH, çocuklarınızla reklam izlemenizi önerir. Nestle'nin yazarı Ne yemeli ve Gıda Politikaları Paulette Goddard, New York Üniversitesi'nde beslenme, gıda çalışmaları ve halk sağlığı profesörüdür.

Devam etti

Nestle’e göre, abur cubur ne kadar sulanırsa bakılmasın, “Sadece evde sağlıklı yiyecekler servis ediyoruz” diyebilirsiniz. Çocuklara yetişkin olduklarında ne yiyeceklerini seçebileceklerini söyleyin, diyor. Ama şimdi, çekimleri sen çağır.

Bazen ebeveynlerin kontrol sahibi olduklarını fark etmeleri şaşırtıcıdır. Ve Nestle, çocuklarının sağlıklı yiyecekler yemesini istiyorlarsa, bunu uygulamak zorunda olduklarını söylüyor. Bu çok katı olmanız gerektiği anlamına gelmez. Mesela bir fast food dükkanında bir doğum günü partisinin olması ya da bir gün bir kutu soda içmek için Pazar ilan etmenin uygun olmadığını söylüyor.

Analiz Edin: Yiyecek Reklamlarını Nasıl Yargılayabilirim?

Çocuklarınızla reklam izlerken, uzmanlar bilgiyi “öğretilebilir an” olarak kullanarak kullanmanız gerektiğini söylüyor. Her yaştan çocuğu, reklamlarda gördükleri gıda kombinasyonlarını yeniden düşünmeye teşvik edin, diyor RD, ayaktan hasta müdürü Linda Bartholomay Fargo, ND'deki Sanford Health'te beslenme terapisi Bir örnek burger, patates kızartması ve sodadır.Süt, meyve ya da fırında patates gibi sağlıklı alternatifler önerebilirsiniz.

Çocuğunuzun yaşına bağlı olarak, reklamları nasıl daha iyi analiz edeceğinizi aşağıda bulabilirsiniz:

Okul öncesi: Greenfield, trafik ışığı konseptine dayalı bir oyun oynadığını söylüyor. Okul öncesi çocuğunuza sorun: “Bu 'yeşil' bir yemek mi, çok yiyebileceğimiz bir şey sağlıklı mı? Yoksa 'sarı' mı, bazen yenebilen, ama her gün değil mi? "Sadece özel zamanlarda yenmesi gereken yiyecekler mi?" Greenfield daha sonra oyundaki dersleri güçlendirmeye yardımcı olmak için atıştırmalıkları yeşil, sarı veya kırmızı olarak etiketlemenizi önerir.

İlkokul çağındaki çocuklar: Tanıdık çizgi film karakterleri veya eğlenceli şekiller kullanmak gibi '' gıda pazarlamacılarının ürünlerini nasıl satın almamızı sağladığını '' düşünmelerini teşvik edin.

Araları: Meydan okuma, reklamda neyin eksik olduğunu düşünmeye çalışır. Onlara şu soruyu sorun: "Bize bu yemek hakkında ne anlatmıyorlar?"

Gençler: Gençlerle, yiyeceklerin besin değeri hakkında konuşun ve onlara yiyecek etiketine nasıl bakacaklarını gösterin. Ünlüler ürünü tanıtıyorsa Greenfield, para için yaptıklarını belirtir. Onlara, ünlü bir kişinin onayladığı için, ürünün sizin için iyi olduğu anlamına gelmediğini hatırlatın.

Bartholomay, ayrıca reklam filminin popüler olma arzusuna duyduğunu düşünüyorsa, çocuğunuza sorabilirsiniz. Sporcuların bu içecekleri kullandıkları izlenimini veren şekerli içecek reklamlarından bahsediyor. Çocuklara yüksek şeker içeriğini işaret ederek beslenme bilgilerini gösterin.