Bariatrik cerrahi bu isteklerden kurtulmanıza, daha sağlıklı olmanıza ve daha aktif olmanıza yardımcı olabilir.

Jeanie Lerche Davis tarafından

Kilo kaybı ameliyatından sonra, başarı uzun vadeli bir projedir. Ancak sağlıklı bir diyet ve egzersiz yapmayı başarabilirseniz, uzmanlar son derece tatmin edici sonuçların keyfini çıkaracağınızı söylüyor.

Çoğu tahmine göre, hastaların% 80 veya daha fazlası ameliyattan sonra iyi yapıyor, diyor Miami Üniversitesi Tıp Fakültesi bariatrik cerrahi şefi Atul Madan. “Kaybetmek istedikleri ağırlığı kaybettiler ve uzak tuttular.”

Madan, bariatrik cerrahi sonrası yaşam kalitesinin büyük ölçüde arttığını söylüyor. "Çok sayıda çalışma, hastaların daha sağlıklı olduğunu gösteriyor. Uyku apnesi, hipertansiyon, diyabet, metabolik sendrom ve diğer tıbbi problemler gibi obeziteye bağlı durumları daha az."

Pittsburgh Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki minimal invaziv bariatrik cerrahi şefi MD MPH üyesi Anita Courcoulas, “İlaçları kullanıyorlar, daha aktif olabilirler, daha sağlıklılar” diyor. "Birdenbire, aile ile bir şeyler yapabilirler. Depresyonda gelişmeler var."

Neredeyse tüm hastaları daha önce - tekrar tekrar tekrar tekrar kilo vermişlerdir.

Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi Kilo Verme Merkezi'nin beslenme uzmanı ve doktoraı olan Madelyn Fernstrom, "Bazıları bir veya iki yılda yüzlerce kilo kaybetti, sonra geri geldi" diyor. "Kilo verme yeteneğine sahipler, ancak bunu uzak tutamıyorlar. Mutsuzlar. Şişman olmak istemiyorlar."

Kilo Verme Cerrahisi: Tuzaklara Dikkat Edin

Courcoulas, genellikle bariatrik cerrahiden sonraki ilk iki yılda diyet ve egzersiz değişikliklerinin kolayca gerçekleştiğini söylüyor.

“Çok hızlı kilo kaybı var ve bununla ilgili bir coşku var. Aktif ve harika hissediyorlar” diyor. Kilo kaybı hedeflerine ulaşıldığında, bakım modu zamanı. Bazı insanlar için riskli bir aşama - bazıları kötü alışkanlıklara kayıyor.

Courcoulas, “Gastrik bypass hastaları için kilo kaybı iki yılda plato olabilir” dedi. Artık sürekli kaybetmiyorlar. Sabit bir ağırlığa sahipler.

Egzersizi gevşetirseniz, atıştırmaya başlayın, biraz daha büyük porsiyonlar yiyin - geri kilo alma riski vardır. İyi bir destek sisteminin kritik olduğu, iyi alışkanlıklara bağlı kaldığınızdan emin olmak için diyor.

Devam etti

Madan, cerrahınızla düzenli randevularınızın kritik önem taşıdığını da ekliyor. "Genellikle hastalar hastalandığında komplikasyonlar meydana gelir. Cerrahlarıyla takip ziyaretleri yapmayı bırakırlar. Ardından ameliyattan beş yıl sonra sorun yaşarlar."

Gastrik bantlama prosedürleri ile takip, başarı ile doğrudan ilgilidir, çünkü bantlardaki sık sık kilo kaybı için ayarlama yapılması gerekir.

Courcoulas, “Grup zaman içinde açlık ve dolgunluk değiştikçe ayarlanabiliyor” dedi. "Gastrik bypass hastaları çabuk kaybediyor, biraz geri kazanıyor, sonra seviyesini kaybediyor. Gastrik bantlama hastalar daha yavaş kaybediyorlar, ancak geri dönme eğiliminde değiller."

Kilo Verme Cerrahisi: Uzun Süreli Başarı İçin İpuçları

Diyet olarak bakma. Bu, yaşamınızın geri kalanını iyileştirmesi gereken eksiksiz bir yaşam tarzı değişikliğidir - egzersiz ve yiyecek alışkanlıkları.

Doygunluğa ayarlayın. Madan, “Vücudunuz dolu olduğunda vücudunuzun nasıl hissettiği konusunda gerçekten bilinçli olmalısınız” diyor. "Ne zaman dolu olduğunuzu ve ne zaman dolu olmadığınızı öğrenin."

Bir hobi edin. Odağı yiyeceklerden çıkar. “Hastalarımın çoğu için hobileri yemek yiyor” diyor. "Onları aktif tutan bir hobiye ihtiyaçları var. Egzersiz bir hobi olabilir, resim yapabilir, gitar dersleri, sanat dersleri, tüplü dalışlar. Yiyecekten başka bir şeyden zevk alabilirsiniz."

Egzersizi bir alışkanlık haline getirin. Biraz yürüyebiliyorsan, bu harika. Adımlarınızı izlemek için bir adım sayar, böylece kendinize meydan okuyabilirsiniz. Günde beş dakika yürüyerek başlayın, sonra üzerine inşa edin. Park yerine biraz daha park edin. Mümkünse merdivenlerden bir uçuş atın. Fernstrom, “Bu doğru zihniyete girmekle ilgili… alışkanlıklarını sürdürecek yeni alışkanlıklar oluşturmak” diyor.

İyi bir destek sistemi edinin. Bir kilo kaybı cerrahi destek grubuna katılın. “Arkadaşlarınız ve aileniz destekleyici olurken, ameliyattan geçmediler,” diyor Madan. “Bir adım ötede yürüyen insanlarla ilgili sorunlar hakkında konuşmak daha kolay. Destek gruplarına katılan insanlar daha fazla kilo kaybediyorlar. Grup desteği yaşam tarzı değişikliklerini pekiştiriyor. "

Bir psikoloğa bakın. İnsanlar stres altındayken yemek olabilir. Madan, bir psikoloğu görmek bu zinciri kırmakta çok yardımcı olabilir. "Stres hafifletici aktiviteleri öğrenmek önemlidir. Ameliyattan sonra stresle tetiklenen yemeğe giriyorsanız, birisini görmeniz gerekir. Bir psikolog görmekten utanç duymazsınız."

Bir beslenme uzmanıyla yapılan görüşmeler kilo kaybı - tedavi edilmemiş depresyon, düşmanca ilişkiler, işyerinde stres, kariyerdeki mutsuzluk, özgüven sorunları gibi engelleri de ortaya çıkarabilir. Fernstrom, "Bunların hepsinin yemek yemeyle ilgisi yok - ama yemek yemeyle ilgisi var" diyor Fernstrom.

Devam etti

Kilo Verme Cerrahisi Sonrası Sağlık Sorunları

Gastrik bypass veya gastrik bantlama ameliyatı yapsanız da, belirli komplikasyonlar risklidir. Sorunları izlemeniz - ve hemen cerrahınızı görmeniz önemlidir.

Gastrik Bypass Cerrahisi Sorunları

Beslenme eksiklikleri. Gastrik bypass ameliyatınız varsa, beslenme alımınızı izlemek - protein, sıvılar, vitaminler ve mineraller - uzun vadeli başarı için kritik bir bileşendir.

Cerrahi değişiklikler kilo kaybına neden olan bir emilim bozukluğu hali yaratır. Temel olarak, vücudun yediğiniz yemeklerde kalori, yağ, vitamin ve mineralleri yok ettiği anlamına gelir. Vücudu sağlıklı tutmak için, bu besinlerin değiştirilmesi gerekir - B12 vitamini, kalsiyum ve demir takviyeleri ile birlikte bir multivitamin.

Fernstrom, “Vitaminler ve mineraller ilaçtır” diye açıklıyor. “Onları almazsan, önemli açıkların olacak - bilişsel açıklar, anemi ya da osteoporoz. Yaşam tarzına uymamanın sonuçları var.”

Gastrik bantlama ameliyatı ile ciddi beslenme yetersizliği riski daha düşüktür - malabsorpsiyon bu ameliyatta yer almaz. Bununla birlikte, sağlıklı ve dengeli bir diyet yemeye hala ihtiyaç vardır. Günlük bir multivitamin de gereklidir.

yetersiz beslenme Bazı mide bypass hastaları için büyük bir problem olabilir. Çok nadir durumlarda, kişi çok fazla kilo kaybettiğinde ortaya çıkar, Madan'ı açıklar. Bu, ince bağırsak ve mide arasındaki bağlantı çok küçük olduğunda, ameliyatla ilgili olabilir.

“Normal dört onstan bile daha az yiyebilirler” diyor. “Açlar ama yemek yiyemiyorlar. Her zaman kusuyorlar.”

Ayakta tedavi prosedürü sorunu kolayca giderir. Ağız içine esnek bir endoskop içerir, ardından bağlantıyı genişletmek için bir balon kullanılır ve bu da sorunu giderir.

Ancak, bu sorunu yaşayan hastalar gidip doktora görünmediğinde, şiddetli beslenmeye dönüşebileceğini söylüyor, Madan.

Kilo Alma - veya Kilo Vermeme. Gastrik bypass hastalarında çok sık yemek yemek tipik bir problemdir. Kese ne kadar yediğinizi kısıtladığından, herhangi bir öğünde fazla yemek zordur.

Courcoulas, "Bir hasta işe öğle yemeği getirebilir, öğlen sadece dörtte birini yiyebilir, ancak öğleden sonrayı geri kalanını yiyebilir" diyor. “Gerekirlerinden daha fazla kalori alıyorlar - sadece küçük miktarlarda yiyorlar.”

Devam etti

Ayrıca, mide torbası zaman içinde "biraz" verir, böylece insanlar ameliyattan birkaç yıl sonra biraz daha fazla yemek yiyebilir - özellikle de yine de sınırı zorluyorlarsa. “Doldurma hissini oldukça çabuk alsalar bile, buna uyum sağlamayı ve yemeyi bırakmayı öğrenmeliler” diyor.

Başka bir sorun: Zamanla, vücut cerrahi değişikliklere adapte olur - bu nedenle daha az malabsorpsiyon vardır. Courcoulas, bu noktada kilo kaybınızı sürdürmek için yaşam tarzının kilit önemde olduğunu söylüyor.

Madan, mekanik problemlerin de olabileceğini söylüyor:

• Yiyecekler bağırsaktan geçmek yerine, eski mideye giriyor olabilir. Bu, mide kese ve mide bir şekilde kendilerini yeniden bağladığını gösterir - fistül olarak bilinir. Cerrahi bu sorunu düzeltebilir.
• Mide poşetinden ince bağırsağa olan bağlantı çok büyük olabilir. Bu ayakta tedavi prosedüründe düzeltilebilir. Ameliyattan iki yıl sonra - ve yemek yedikten sonra tokluk hissini yitirmiş hastalar - bu işlem için aday olabilirler.

Mide Bandı Cerrahisi Sorunları

Yeniden kilo alma - veya kilo verme - ayrıca mide bandı ameliyatı ile olur. Muhtemelen sıvı kalorilerden (gazlı içecekler, meyve suları) veya kolayca sindirilebilen atıştırmalık yiyeceklerden kaynaklanmaktadır.

Courcoulas, “Bant sadece porsiyon boyutunu kısıtlıyor, kalorileri etkilemiyor. Günde üç öğün tavuk, balık, meyve ve sebze yerseniz, grupla başarılı olacaksınız” diyor. "Çok fazla soda veya meyve suyu içiyorsanız veya yumuşak atıştırmalık yiyeceklerde atıştırma yapıyorsanız, kilo vermezsiniz."

Madan, "Ameliyattan sonra aşırı yemek yeme agresif kusmaya neden olabilir - bu da ameliyatı etkileyebilir" diyor. "Bandın kaymasına neden olabilir. Kayması durumunda, düzeltmek için başka bir işlem gerekir."

Oluşabilecek diğer mekanik problemleri ana hatlarıyla belirtir:

• Kronik overeating mide poşetini (bandın üzerindeki midenin bir kısmı) gerer. Bu, bir mide dikişinin yırtılmasına ve bandın kaymasına neden olabilir. Cerrahi bu sorunu düzeltebilir.
• Bant çok sıkı ise, aşınabilir. Madan, “Aşındığında, mide katmanlarına giriyor ve enfekte oluyor ve kaldırılması gerekiyor” diyor. "Hasta başka bir bariatrik ameliyat geçirmesi gerekebilir veya büyük olasılıkla kilo geri kazanacaktır."

Devam etti

Zayıflama Cerrahisi Sonrası Cildin Azalması Zamanı?

Aşırı kilo kaybı ile, gevşek cilt büyük bir sorun olabilir. Courcoulas, hastaların% 70'ine kadar cilt küçültme ameliyatına (ayrıca vücut şekillendirme veya panikülektomi olarak da adlandırılır) diyor.

Gastrik bypass ile cilt küçültme ameliyatı genellikle ameliyattan iki yıl sonra yapılır diyor. Gastrik bantlama ile vücut şekillendirme genellikle ameliyattan üç yıl sonra yapılır. Sigortacılık tipik olarak tıbbi olarak gerekli görüldüğü takdirde prosedürleri kapsar, diye açıklıyor. “Eğer gevşek cilt hijyen problemlerine, ağrıya, cinsel fonksiyon problemlerine neden oluyorsa. Ameliyat kozmetik olarak kabul edilirse, kapatılmayacak.”

Kilo kaybı ameliyatı yapmadan önce kontrol edebileceğiniz bir şey olmadığını, sigorta şirketlerinin kararlarını almak için ameliyat sonrası fotoğrafları görmeleri gerektiğini ekliyor.

Courcoulas, önemli sayıda bariatrik cerrahi uygulayan sağlık merkezlerinde, plastik cerrahların genellikle sigorta onayı alma konusunda usta olduklarını belirtti. “Paketleme hizmetlerinde çok uzmanlar. Eğer bir bariatrik hastanın fıtık onarımına ihtiyacı varsa, örneğin, cilt temizliği ile paketliyorlar. Hastaların ihtiyaçlarını karşılamak için gerçekten çok çalışıyoruz, çünkü sigorta ile sıkı olduğunu biliyoruz.”

Ancak birçok hasta için plastik cerrahi gerçekten gerekli değil, diyor. "80 ila 100 kilo vermiş olan hasta - ameliyattan önce iyi şekillenmişlerse, genç, ciltleri elastiktir, egzersiz yaparlar - ihtiyaç duymayabilirler. Ama daha fazla kilo verenler - daha yaşlılarsa - - buna ihtiyaç duyacaklar. Yaş, boyut, cilt elastikiyeti ve biraz gevşek cilt için ne kadar toleransları olduğuna bağlı. ”