İçindekiler:
Küçük çocuklarınız olduğunda, onları rahatlatmak veya eğlendirmek için bir akıllı telefon veya tablet vermek kolaydır. Bazen, sırada beklerken veya telefonda beklerken birkaç dakika dikkat dağıtıcı satın almak için ihtiyacınız olan şeydir. Ancak ekran süresi sınırları, küçük çocuklar için özellikle önemlidir.
Çocuk Hastanesi Los Angeles'taki Gelişimsel Bilişsel Nörogörüntüleme Laboratuvarı direktörü Elizabeth Sowell, “Okul öncesi çocukların iki boyutlu bir ekranda gerçekleşmeyebilecek sosyal etkileşimi içeren öğrenmeleri gereken çok sayıda beceri var” diyor.
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), okul öncesi çocuklarına günde 1-2 saatten fazla ekran kullanmamalarını önerir. Teknoloji meraklısı dünyamızda TV şovları, video akışı, oyunlar veya uygulamalar ve web siteleri bulunmaktadır.
Neden sınırlar? Erken çocukluk çağında çok fazla ekran kullanımı, dil gecikmeleri, okulda sorun, obezite ve uyku sorunları ile bağlantılı olduğunu söylüyor, MD University of Michigan Tıp Fakültesi'nde gelişimsel davranışsal pediatri profesör yardımcısı Jenny Radesky. Aynı zamanda AAP İletişim ve Medya Konseyi'nin bir üyesidir.
Ebeveynlerin, çocuklarının ekran saatlerini - ne kadar ve ne izlediklerini - planlamaları gerektiğini, böylece medya kullanımının diğer önemli etkinliklerin yerini almaya başlamayacağını ”söyledi.
Ne izlemeliler? Şovlardaki ve oyunlardaki ekran içi şiddet elbette küçük çocuklar için uygun değil. Onları bir eğitim unsuruna sahip programlara yönlendirin. Araştırma, okul öncesi çocukların eğitici televizyon programlarından öğrenebileceklerini göstermiştir. 2015 araştırması baktı Susam Sokağı ve şovdan sonra zaman içinde eğitime olan etkileri 1969'da görücüye çıktı. Düzenli olarak izleyen çocukların okulda başarılı olmaları ve sınıf düzeyinde kalma olasılıkları daha fazlaydı.
Radesky “Hastalarımın ebeveynlerine PBS Kids, Susam Atölyesi ve Fred Rogers Institute'den çıkan programlara güvenmelerini söylüyorum, çünkü bu kuruluşlar en uygun, eğitici ve ilgi çekici programları oluşturmalarına yardımcı olmak için gelişim psikologları işe alıyorlar” diyor.
Ayrıca, çocuklarınız bir ekranda izler veya oynarlarken, onlarla birlikte izleyin veya oynayın. Radesky, “Araştırmalar, ebeveynleri onlarla birlikte izlerken, küçük çocukların ve okul öncesi çocukların ekran ortamından daha fazla şey öğrendiklerini gösteriyor” diyor. Ekranda gördükleriyle ilgili soruları cevaplayabilir ve öğrendiklerini işlemelerine yardımcı olabilirsiniz.
Devam etti
Çocuğunuzun Ekran Zamanını Nasıl Sınırlandırırsınız?
Çocuklarınızın kullandığı tüm cihazlar için ekran saati kurallarını uygulama zamanı geldiğinde bunalmış olabilirsiniz. Radesky, “Elimizdeki tek şey TV ve videolar olduğunda çok daha kolaydı, çünkü bir çocuğun izlediği bölüm sayısına dayanarak sınır koyabilirdik” diyor. Yine de, zamanlarını medya ile kontrol altında tutmanın kolay yolları var.
Önceden planlamak. Çocuğunuza TV, tablet veya telefon süresine yalnızca günün belirli saatlerinde veya hafta sonlarında izin verildiğini bildirin. Radesky, “Okul öncesi eğitimciler çok rutin olarak yönlendirildiğinden ve bu şekilde sınırları daha iyi kabul etme eğiliminde olacağından, bir program veya rutine sahip olmak her zaman yardımcı olacaktır.
Ailenizin nerede izlediğini izlemek için kurallar koyun, mutfak veya oturma odası gibi ortak alanlarda. Akşam yemeğinde, aile zamanında ve yatak odalarında caydırıcı cihazlar bulunmaz. Araştırmalar, odalarında TV bulunan çocukların daha az uyuduğunu gösteriyor.
Bir zamanlayıcı ayarlayın. Vızıldadığında, çocuğunuzun ekranı ile birlikte zamanı doldu.
Başlamadan önce sinir krizi geçirin. Çocuklar genellikle teknolojilerini bırakmaları gerektiğinde üzülüyorlar. Ekranı kapattıklarında, sevdikleri şovlara dayanarak bir oyun oynayabilir veya başka bir etkinliğe hazır olabilirsiniz.
Gözden ırak olan gönülden de ırak olur. Ekran süresi dolduğunda, tabletleri, telefonları ve göremediği diğer cihazları kaydetmeyi deneyin.
Ekranlar Kapalıyken Ne Yapmalı
Sowell, okul öncesi çocukların sosyal ve motor becerilerini öğrenmelerine yardımcı olmak için yüz yüze etkileşime ihtiyaç duyduğunu söylüyor. Çocuklara, ekrana bakmaktan daha yapacak çok daha heyecan verici şeyler olduğunu hatırlatmada yardımcı olabilirsiniz.
Birlikte okuyun. Radesky, “Dil ve okuryazarlık becerilerinin geliştirilmesine yardımcı oluyor, duygusal bağlantıyı destekliyor ve çocuğa sakin ve özenli olması için zaman veriyor” diyor.
Hayal gücünü kullan. Yapılandırılmamış oyun çocuğunuzun sosyal ve duygusal becerilerini ve problemleri nasıl çözeceğini öğrenmesine yardımcı olur.
Etrafında yürü. Radesky, “Dans etmek, koşmak, bir kale yapmak veya oyun güreşi yapmak olabilir, ancak çalışmalar fiziksel hareketin çocukların daha fazla odaklanmasına ve enerjilerini yönlendirmelerine yardımcı olduğunu gösteriyor” diyor.
Uygulamalı etkinlikleri deneyin. Çocuklarınızla inşa edin, boyayın, zanaat yapın veya yemek yapın. Radesky, “Bunlar işbirliği yapmayı öğrenmek, sosyal karşılıklılık oluşturmak, bir plan yapmak ve görsel-uzamsal farkındalık oluşturmak için önemlidir” dedi.