Tıbbi bir sorun veya ilaç suçu olabilir mi?

Carol Sorgen tarafından

Zayıflama yemek planını takip ediyorsun. Neredeyse her gün egzersiz yapıyorsun. Öğrendiğin yeni sağlıklı alışkanlıklarla gurur duyuyorsun. Ancak haftadan haftaya, ölçek zar zor görünüyor. Ne verir?

Muhtemelen, yiyecek porsiyon büyüklüğünüz artar (ölçekleri ve ölçüm kaplarını tekrar çıkarma zamanı). Veya antrenmanlarınız düşündüğünüz kadar yoğun olmayabilir (kalp atış hızınızı kontrol etmeye başlayın).

Ama eğer sen bilmek azaltma planınızı dini olarak takip ettiniz, başka bir olasılık var: Bir tıbbi durum - ya da ilaç - suçlamak olabilir.

"Kilo veremediyseniz ve nedenini anlayamıyorsanız, kilo probleminizin altında yatan tıbbi bir durum olup olmadığını belirlemeniz gerekir" diyor Orange Coast'taki Smart Dimensions Bariatrik Program Direktörü Peter LePort Kaliforniya'daki Memorial Tıp Merkezi. "Ağırlık sorununu çözmeden önce bu sorunu gidermeniz gerekir."

Kilo Almanın Tıbbi Sebepleri

Columbia-Presbiteryen Eastside'deki PrimeCare direktörü Rebecca Kurth ve Columbia Üniversitesi'nde klinik tıp profesörü olan Dr.

Bunların arasında, Kurth diyor ki:

• Kronik stres . Anksiyete, stres veya kederle yaşadığınızda, vücudunuz, özellikle bel çevresinde, vücudunuzu yağ depolamak için daha muhtemel hale getiren kortizol hormonu gibi kimyasal maddeler üretebilir. Ciddi sağlık problemleri riskinizi gerçekten artıran kilo alma şekli budur. (Kalça ve uyluk etrafındaki ekstra ağırlık daha az sağlık riski oluşturur.)
• Cushing sendromu . Bu, adrenal bezler (her böbreğin tepesinde bulunur), çok fazla kortizol ürettiğinde, yüz, sırt ve karın bölgesinde yağ birikmesine neden olur.
• Hipotiroidi . Eğer tiroidiniz yetersizse, vücudunuz depolanan yağları yakmanıza yardımcı olacak kadar tiroid hormonu üretmeyebilir. Sonuç olarak, metabolizmanız daha yavaştır ve yaktığınızdan daha fazla yağ depolayacaksınız - özellikle fiziksel olarak aktif değilseniz.
• Polikistik over sendromu (PKOS). Hormonal bir dengesizliğin sonucu olan bu hastalık ABD'de 5 milyondan fazla kadını etkilemektedir. Sık görülen semptomlar düzensiz adet kanaması, akne, aşırı yüz kılı, inceltme saç, hamile kalma zorluğu ve aşırı yemekten kaynaklanmayan kilo alımıdır.
• Sendrom X. İnsülin direnci veya hiperinsülinemi (yüksek insülin seviyeleri) olarak da adlandırılan X sendromu, kilo alımı ile el ele gider. Sendrom X, insülin direncinde kaynaklandığı düşünülen bir sağlık durumu kümesidir. Vücudunuz insülin hormonuna dirençli olduğunda, metabolizmanızı kontrol etmenize yardımcı olan diğer hormonlar da çalışmaz.
• Depresyon . Depresyonda olan birçok kişi duygusal sıkıntılarını hafifletmek için yemeğe gidiyor.
• Kadınlarda hormonal değişiklikler. Bazı kadınlar hormonlarında bir değişiklik olduğunda yaşamlarında zaman zaman kilo alabilir - ergenlik döneminde, hamilelik sırasında ve menopozda.

Diğer iki husus: insanlar bilinmeyen nedenlerle yaşla birlikte kilo almaya meyillidir ve tıbbi bir durum olmasa da, orta ila aşırı miktarlarda alkol içmek kilo verme çabalarınızı sabote edebilir. Alkol (bira ve şarap dahil), şeker, şeker ve beyaz una benzeyen rafine bir karbonhidrattır. Kalori eklemenin yanı sıra alkol, kan şekeri ve insülin seviyelerini yükselterek kilo alımına katkıda bulunabilir.

Devam etti

Kilo Alma için Reçete?

Sadece kilo ekleyebilecek tıbbi durumlar değil. San Diego'daki Scripps Klinik Beslenme ve Metabolizma Araştırma Merkezi tıbbi direktörü Ken Fujioka, bazı ilaçların kilo almanıza veya kilo vermenize de yol açabileceğini söylüyor.

Fujioka, “İlaçların kilo alımına neden olması çok yaygın” diyor ve hastalarının yaklaşık% 25'inin ilaç kullanıyor ya da kilo almasına neden olan bir hastalığı olduğunu belirtti.

Bazı insanlarda kilo alımına neden olabilecek ilaçlar arasında:

• Tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan ilaçlar (örneğin sülfonilüreler)
• Klorpromazin (Thorazine gibi), tioridazin (Mellaril) ve olanzapin (Zyprexa) dahil olmak üzere antipsikotik veya şizofreni ilaçları
• Beta-bloker (yüksek tansiyon ve bazı kalp hastalıkları için reçete)
• Amitriptilin (Elavil), imipramin (Norpramin) veya trazodon (Desyrel) gibi antidepresanlar
• Hormon değişim terapisi
• Doğum kontrol hapları
• Astım ve lupus gibi durumlar için alınan kortikosteroidler
• Nöbetleri kontrol etmek için alınan antiepileptikler, özellikle valproik asit (Depakene veya Depakote) ve karbamazepin (Tegretol gibi)

Fujioka, bazı ilaçların kilo alımına sebep olan nedenlerin değişebileceğini ve her zaman bilinmediğini söylüyor.

Antipsikotik ilaçlar, örneğin, iştahı artırabilir ve metabolik hızı (vücudunuzun kalori yakma hızı) düşürebilir. Beta-blokerlerin bir kişinin metabolik hızını günde yaklaşık 80 kalori kadar düşürdüğü düşünülmektedir. Ve hormon replasman tedavisi, vücudun yağ depolayan bir hormon olan östrojen seviyesini arttırır.

George Washington Üniversitesi Kilo Yönetimi Programı Direktörü Arthur Frank, “Kilo alımı, bazı ilaçların çok zahmetli ve öngörülemeyen bir yan etkisidir” diyor. “Belirli bir ilaca duyarlıysanız, önemli bir kilo alımı yaşayabilirsiniz.”

Ancak, bir ilaç üzerinde kilo alıyorsanız, doktorunuz aynı etkiye sahip olmayacak benzer bir ilacı bulmanıza yardımcı olabilir. Örneğin, trisiklikler olarak bilinen daha eski bir antidepresan sınıfı, kilo almaya neden olurken, SSRI'lar (seçici serotonin geri alım inhibitörleri) adı verilen daha yeni bir depresyon ilacı sınıfı genellikle değildir, diyor Fujioka. SSRI'lar arasında Celexa, Lexapro, Prozac, Paxil ve Zoloft bulunur.

İlaçlar hem erkeklerde hem de kadınlarda kilo alımına neden olur, ancak kadınlar genelde erkeklerden daha kolay kilo aldıklarından ve daha fazla zaman harcadıklarından, aynı ilacı alan erkeklerden daha fazla kilo aldıklarını fark edebilirler.

Devam etti

Doktorunuzla Çalışın

Belli gözüküyor ama yinelenen ayılar: Kilo kaybınızla ilgili sorun yaşıyorsanız, tıbbi bir durumunuz veya ilacınız olduğundan şüpheleniyorsanız, derhal doktorunuzla konuşun.

Ve formda olmaktan vazgeçme. Frank, tıbbi bir durum veya ilaç nedeniyle kazanılan kilo vermenin zor olmasına rağmen, imkansız olmadığını söylüyor.

"Kilonuzu yakından izleyin," diye öneriyor "ve kilo aldığınızı görürseniz, doktorunuza ilaçlarınızı değiştirme hakkında görebilmesi için söyle."

Diyetinizi değiştirmek ve daha fazla egzersiz yapmak, kilo vermenize yardımcı olabilir; Ancak unutmayın, herhangi bir tıbbi durumunuz varsa, kilo vermeye çalışırken dikkatli bir şekilde izlenmeniz gerekir.

Örneğin, diyabetiniz varsa Fujioka, daha az yemek yemek ve daha fazla egzersiz yapmak kan şekerinizin çok hızlı düşmesine neden olabilir. Fujioka, "Diyabet kilo vermeye çalışırken yakın tıbbi gözetim altında tutulmalı" diyor.

Tıbbi durumunuz ne olursa olsun, kilo almanıza neden oluyorsa, sorunu kendiniz yönetmeye çalışmayın, diyor Columbia Üniversitesi'nde klinik tıp profesörü olan MD Rebecca Kurth.

“Doktorunuzla konuşun” diyor Kurth. “Kendini fazla zorlama. Suçlamayacaksın.”