Atriyal fibrilasyon (AFib), kalbinizin ritmiyle ilgili bir sorundur - çok hızlı veya çok yavaş ve kaotik bir şekilde yenebilir. Bu, olması gerektiği gibi kanı pompalamasını engeller. Bu komplikasyon olarak adlandırılan ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Doktorunuz kalbinizi tekrar normal bir ritme sokacak ve komplikasyonları önleyecek tedavilere sahiptir.

inme

Normalde, kalbiniz attığında, atriya denilen iki üst oda, kanı ventrikül adı verilen iki alt odaya sıkar ve iter. AFib'de, atria kuvvetlice sıkmak yerine titriyor. Bu yüzden kanın sadece bir kısmını ventriküllere doğru iterler.

Bu, kalbin içinde kan birikebileceği anlamına gelir. Orada pıhtı denilen kan kütleleri de oluşabilir.

Atriyumda oluşan bir pıhtı beyine gidebilir. Atardamarın içinde sıkışırsa kan akışını engelleyebilir ve felce neden olabilir.

AFib ilaçları kalbinizi normal bir ritmine döndürür, kan pıhtılarının oluşmasını önler ve inme olasılığınızı düşürür.

Yüksek tansiyon da felçlere neden olabilir. Bu nedenle, ihtiyacınız olduğunda besleyici bir diyet, egzersiz ve ilaçla tansiyonunuzu sağlıklı bir aralıkta tutmak daha da önemlidir.

kardiyomiyopati

AFib, kanı kalpten çıkarmak için ventriküllerin daha hızlı atmasını sağlar. Uzun süre çok hızlı atmak, kalp kası vücudunuza yeterince kan pompalamak için çok zayıf hale getirebilir. Buna kardiyomiyopati denir.

Beta-bloker ve kalsiyum kanal blokerleri gibi AFib ilaçları kalp atış hızınızı düşürür. Bu ilaçlar kardiyomiyopatinin önlenmesine yardımcı olabilir.

Kalp yetmezliği

AFib, kalbinizin olması gerektiği gibi kan almasını önler. Bir süre sonra, pompalama çabası kalbinizi çok zayıf kılar, vücudunuzun ihtiyacı olan kadar kan gönderemez. Buna kalp yetmezliği denir.

Kan, ciğerlerinizin damarlarında yedeklenebilir ve orada sıvının birikmesine neden olabilir. Bu yorgunluk ve nefes darlığı gibi semptomlara neden olur.

Kalp yetmezliği olasılığınızı azaltmak için aşağıdaki dört temel şeyi yönetin:

• Kan basıncınızı normal aralıkta tutun.
• Diyet ve egzersizle sağlıklı bir kiloda kalın.
• Sigara içme
• Şeker hastalığınız varsa kan şekerinizi kontrol edin.

Devam etti

yorgunluk

Vücudunuzun düzgün çalışması için düzenli olarak oksijen bakımından zengin bir kan kaynağına ihtiyacı vardır. Kalbin yeterince pompalayamadığında, kendini yorgun hissedeceksin. Kalp yetmezliği nedeniyle ciğerlerinde sıvı birikirse, yorgunluğunuzu artırabilir.

Yorgunluğu yönetmek için faaliyetlerinizi dinlenme süreleri ile dengeleyin. Geceleri daha fazla uyumaya çalışın. Ve mümkün olduğunca sık egzersiz yapın. Yürüme ve bisiklete binme gibi aerobik egzersizlerin yanı sıra kuvvet antrenmanı size daha fazla enerji verebilir.

Uyku apnesi, kendinizi fazla yorgun hissetmenizin başka bir nedeni olabilir. Uyurken düzgün nefes almanızı önleyen bu durum AFib ile birlikte olabilir. Doktorunuz siz uyurken öğrenmek için sizi test edebilir. Uyku apnesinin bir tedavisi, uyku sırasında solunum yollarını açık tutmak için yüz maskesinden hafif hava basıncı sağlayan CPAP adı verilen bir makine kullanır.

Hafıza kaybı

Çalışmalarda, AFib olan insanlar hafıza ve öğrenme testlerini koşulsuz olanlara göre daha kötü yaptı. Demans ayrıca AFib hastalarında daha yaygındır.

Bağlantının olası bir nedeni AFib'in beyne zarar verebilecek inme ihtimalini arttırmasıdır. AFib ayrıca beyni yeterince kan almasını engelleyerek belleği de etkileyebilir.

Doktorunuz, inmeyi önlemek için aspirin ve warfarin gibi kan sulandırıcıları almanızı tavsiye edebilir. Kalbinizi koruyan yaşam tarzı değişiklikleri - kilo kaybı dahil - beyninizi de koruyabilir.

Komplikasyonları Önleyebilir misiniz?

Birkaç sağlıklı alışkanlık, AFib'in neden olabileceği diğer sağlık sorunlarından kaçınmanıza yardımcı olabilir.

• Kalp ve beyin sağlıklı bir diyet yapın. Tuzu ve doymuş ve trans yağları sınırlandırın. Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve yağsız protein diyeti çoğunluğunu yapın.
• Haftanın çoğu günü egzersiz yapın. Doktorunuzdan kalbiniz için güvenli bir fitness planı önermesini isteyin.
• İhtiyacınız olursa kan basıncını ve kolesterolü diyet, egzersiz ve ilaçla yönetin.
• Sigara içiyorsanız, doktorunuzdan nasıl çıkılacağı konusunda tavsiye isteyin.
• Alkol ve kafeini sınırlandırın.