Dirseğiniz başlangıç ​​için atmanıza, kaldırmanıza, sallanmanıza ve sarılmanıza izin verir. Bunların hepsini yapabilirsiniz çünkü basit bir bağlantı değildir. Ve bu, işlerin yanlış gidebileceği bir çok yol olduğu anlamına gelir.

Dirseğiniz, üç kemiğin bir araya geldiği bir eklemdir - üst kol kemiğiniz, humerus ve ulna ve yarıçap, ön kolunuzu oluşturan iki kemik.

Her kemiğin ucunda kıkırdak vardır, bu da birbirlerine karşı kaymalarını ve şokları emmelerini sağlar. Ligament denilen sert dokular ile yerine oturdular. Tendonlarınız, kolunuzu farklı şekillerde hareket ettirmenize izin vermek için kemiklerinizi kaslara bağlar.

Bu parçalardan herhangi birine bir şey olursa, etrafındaki sinirlerden ve kan damarlarından bahsetmeksizin, acı çekmenize neden olabilir.

İşte dirseğinizin incinebileceği farklı yollardan bazıları:

Bir kerelik yaralanmalar

Bazı yaralanmalar, umarım, bir spor oynarken düşme veya sert vurma gibi bir defalık olaylardır.

• Çıkık dirsek.Dirseği oluşturan kemiklerden biri yerinden çalındığında, çıkık bir dirseğiniz vardır. En sık karşılaşılan nedenlerden biri, düşme sırasında kendinizi yakalamak için elinizi sokmaktır. Onları kollarından salladığınızda küçük çocuklara da olabilir - buna nursemaid’in dirseği denir. Siz veya çocuğunuzun çıkık bir dirseği olduğunu düşünüyorsanız, derhal doktorunuzu arayın.
• Çatlak dirsek: Kol kemiklerinden biri dirseğe kırarsa, kırığın vardır.Genellikle, bu bir temas sporuna ya da araba kazasına maruz kalabileceğiniz için ani bir darbeyle olur. Sonra dirseğinizi hala hareket ettirebiliyorsanız kanmayın. Acı çekiyorsanız ve doğru görünmüyorsa, kırılabilir. Tıbbi yardıma ihtiyacın olacak.
• Suşlar ve burkulmalar: Bunları dosyalayın, “Oof, sanırım biraz fazla ittim”. Kaslar gerildiğinde ya da yırtıldığında, buna zorlanma denir. Bağlar olduğunda, bir burkulma.

Devam etti

Dirsek kaslarınıza çok fazla baskı uyguladığınızda, ağır cisimler kaldırırken ya da sporla abarttığınızda, zorlanabilirsiniz.

Dirsek burkulmaları atma, raket kullanma veya temas sporu yapan sporcularda yaygındır.

Her ikisi de dinlenme, buz ile tedavi edilir ve - ağrı geçtikten sonra - germe ve kuvvet egzersizleri.

Aşınma ve Yırtılma Yaralanmaları

Belli hareketleri tekrarladığınızda ve dirseğinize aşınma ve yıpranma gibi diğer yaralanmalar zamanla meydana gelir. Bir fabrikadan bir ofise, spor yaparken veya herhangi bir sayıda iş ortamında kendinizi yaralayabilirsiniz.

Bursit: Genellikle aynı hareketi tekrar tekrar tekrarlamaktan kaynaklanırsa, bir kaza veya enfeksiyondan bursit de alabilirsiniz. Bursa içlerinde sıvı bulunan küçük keselerdir. Kemiklerinizi, tendonlarınızı ve kaslarınızı yastığınıza yardımcı olmak için eklemlerinizde bulunmasını sağlayın. Ayrıca cildin kemik üzerinde kaymasına yardımcı olurlar. Fakat onlar şişebilir ve size acı verebilir. Genellikle, bursit ağrı kesici ilaçla tedavi edilir ve birkaç hafta içinde iyileşmeye başlar.

Devam etti

Tenisçi dirseği ve golfçü dirseği: Bunlar her iki tendinit türüdür, bu dirseğinizin etrafındaki tendonlarda aşırı kullanımdan zarar gördüğünüz anlamına gelir. İsimlere rağmen, yaralanmalar golfçüler ve tenisçilerle sınırlı değil. Onları bu sporlarda kullanılan kol hareketlerine dayanarak elde etmeniz daha olasıdır. İkisi arasındaki temel fark, tenisçi dirseğinin dirseğinizin dışını etkilemesi ve golfçünün dirseğinin içini etkilemesidir.

Sıkışmış sinirler: Bileğinizden geçen bir sinirin sıkıldığı ve bazı el bileği ve kol sorunlarına neden olduğu karpal tünel sendromuna aşina olabilirsiniz. Dirseğinizde de benzer sorunlar olabilir.

Kübital tünel sendromunuz varsa, kolunuzdaki ana sinirlerden biri (ulnar sinir), dirseğinizin iç kısmından geçerken ve kübital tünel adı verilen dokudan geçerken sıkılır. Elinizde, kolunuzda ve parmaklarınızda yanma veya uyuşma olabilir.

Devam etti

Radyal tünel sendromunuz varsa, dirsinizin dışına yakın radyal tünelden geçerken radyal sinirle benzer bir probleminiz olur. Dış kolunuzun ve dirseğinizin üzerinde yanma veya uyuşma olabilir.

Gerilme kırıkları: Stres kırılması ile kol kemiklerinizden birinde, genellikle aşırı kullanımdan küçük bir çatlak var. Alt bacaklarda ve ayaklarda daha yaygındır, ancak beyzbol sürahileri gibi çok fazla atış yapan sporcular da onları dirseğe sokabilirler. Ağrı atma sırasında genellikle daha kötüdür.

Hastalıklar

Bazı hastalıklar aynı zamanda dirsek ağrısına da neden olabilir, bununla birlikte genellikle ana semptom değildir.

Artrit: Birçok artrit türü dirseğinizi etkileyebilir, ancak asıl olanları romatoid artrit ve osteoartrittir.

Romatoid artrit, dirsekte en sık görülen artrit türüdür. Sahip olduğunuzda, bağışıklık sisteminiz vücudunuzun sağlıklı dokusuna saldırır ve eklemlerinizde şişmeye neden olur. Dirsek kıkırdaklarınız zamanla parçalandığında osteoartrit elde edersiniz, bu da kemiklerin bir araya gelmesi ve ağrıya ve sertliğe neden olması anlamına gelir.

Devam etti

Osteochondrit disecans: Çocuklar ve gençler çoğunlukla dirseğe yakın bir kemik parçasının öldüğü bu durumu alır. Daha sonra kemik parçası ve bir miktar kıkırdak kırılır ve bu da fiziksel aktivite sırasında ağrıya neden olur. Dizlerde daha sık görülür, ancak dirsekte de olabilir.

Gut: Bu aslında bir artrit türüdür. Normal olarak vücudunuzdan gönderilecek atık bir ürün olan ürik asit, dokularınızda kristaller olarak oluşur. Eğer birikme dirseğinizde gerçekleşirse, çok acı verici olabilir.

Lupus: Bu, bağışıklık sisteminizin eklemleriniz ve organlarınız dahil vücudunuzun sağlıklı kısımlarına saldırdığı bir başka hastalıktır. Ellerinizi ve ayaklarınızı daha sık etkiler, ancak dirseğinizde sorunlara neden olabilir.

Lyme hastalığı: Keneler tarafından taşınan Lyme hastalığı, erken tedavi edilmezse ciddi sorunlara neden olabilir. Sinir sisteminizle ilgili problemleriniz ve dirsekleriniz gibi eklemlerinizde ağrı olabilir.

Doktorunuzu ne zaman arayacaksınız

Dirseğinizi kırdığınızı veya yerinden çıkardığınızı düşünüyorsanız - acıtır ve doğru görünmüyor - acil servise gidin.

Eğer varsa doktorunuzu arayın:

• Dinlenme ve buzla gitmeyen ya da kolunuzu kullanmadığınızda bile gitmeyen acıya dirsek atın
• Dirsek çevresinde yoğun ağrı, şişme ve morarma
• Özellikle ateşiniz varsa ağrı, şişlik veya kızarıklık
• Dirseğinizi kullanmada problemler, örneğin kolunuzu bükme zorluğu

Sonraki Makale

Kronik Ağrı Nedenleri

Ağrı Yönetimi Rehberi

1. Ağrı Türleri
2. Belirtiler ve Nedenleri
3. Teşhis ve Testler
4. Tedavi ve Bakım
5. Yaşam ve Yönetme
6. Destek ve Kaynaklar