Kendi kilo kaybı hedeflerinize ulaşmada kendinizi nasıl engelleyebileceğinizi açıklar.

Bir kişi kilosu normal kilonun% 20 veya üzerinde olduğunda obez kabul edilir. şişmanlığa ve bazı çözümlere bakar.

Bazı ilaçlar kilo almanızı sağlar. Hangilerinin olduklarını ve bu fazla kilolardan kaçınmak için neler yapabileceğinizi öğrenin.

Bazı yiyecekleri yemeye mi çalışıyorsunuz? Bir bağımlılık olabilir.

Uzmanlar, kilo kaybı programınızı nasıl yeniden izleyeceğinize dair ipuçlarını paylaşıyor.

Enerji yoğunluğu, sağlıklı ve yüksek hacimli yemeğin anahtarıdır

Obezite için gastrik bypass cerrahisine genel bir bakış sunar.

Kilo kaybı ameliyatı göz önüne alındığında? Bilgilendirilmiş bir karar vermenize yardımcı olacak gerçekleri öğrenin.

Farklı bariatrik cerrahi tiplerini (kilo verme cerrahi) açıklar.

Kilo verme ameliyatını düşünüyorsanız, doktorunuza hangi soruları sormanız gerektiğini öğrenin.

Gastrik bypass ameliyatı bir insanın hayatını kesinlikle daha iyi hale getirebilir, ancak ameliyatla birlikte devam eden bazı ciddi riskler ve derin yaşam değişiklikleri de vardır.

İşte kilo kaybı ameliyatından sonra karşılaşabileceğiniz önemli baştan ayağa değişikliklerin bir özet.

Kilo kaybı için mide bandı ameliyatı düşünülüyor mu? Riski ve faydalarını içeren prosedürü açıklar.

Bariatrik cerrahi bu isteklerden kurtulmanıza, daha sağlıklı olmanıza ve daha aktif olmanıza yardımcı olabilir.

Kepçe alın - ve gerçeği - 5 ortak kilo kaybı kavram yanılgısı.

Kilo kaybı kolay değildir ve ince kalmak zordur. Bu yüzden bir yaşam tarzı revizyonu diyetten daha iyi çalışır.

Koşuculara ve dayanıklılık sporcularına ve diyetisyenlere de olur: Ölçek üzerindeki iğne aniden reddettiğinde, kilo verme hedefinize ulaşmak için çok çalışıyorsunuz. Bu barikat genellikle ilk kilo kaybınızın hemen ardından ve son birkaç kiloyu kaybetmediğiniz zaman tekrar ortaya çıkar.

Kilo vermeye çalışırken asla yapmamanız gereken tehlikeli şeyleri tartışır

Uzmanlar, romantik yemek tarihlerinizi daha az şişmanlaştırmak için ipuçları verir.

Bariatrik cerrahi ile en çarpıcı değişiklikler ilk yılda meydana gelir. İşte ne bekleniyor.

Süt ürünleri metabolizmayı arttırır ve kilo vermeye yardımcı olur.

Beş

Erkekler için iki tip kilo verme ameliyatının - mide bandını ve mide bypass - risklerini ve faydalarını keşfedin.

Kilo vermeye çalıştığınızda, genellikle arkadaşlarınız ve sevdikleriniz en büyük engel haline gelir. Bu diyet sabote edicilerinin diyet destekçilerine nasıl dönüştürüleceğini öğrenin.

Kilo verme ameliyatı hayatınızı değiştirebilir - ancak ameliyat geçiren insanlar için toparlanma kadar neredeyse bir hazırlık olduğunu bilmek önemlidir. Ve anlaşma yapıldıktan sonra, geri dönüş genellikle yoktur. Hazır mısın?

Obezite tedavisi ile ilgili temel bilgileri uzmanlardan alabilirsiniz.

Uzmanlar fruktoz olarak bilinen tatlandırıcının obezite salgınına katkıda bulunabileceği iddiası konusundaki tartışmaları inceliyorlar.

Yo-yo diyet ve kilo verme, vücut ağırlığının tekrarlayan kaybı ve yeniden kazanılmasıdır. Vücudunuza ne yaptıklarını açıklar.

Kilo vermek basit bir matematik meselesidir. Pound düşürmek için, yaktığınızdan daha az kalori almanız gerekir. yardımcı olabilecek dokuz yiyecek önerir.

Kilo kaybı ameliyatı sizin için obezite tedavisi midir? Bariatrik cerrahinin yararlarını ve risklerini açıklar.

Millet için prognoz kötüdür ve şişmanlık yetişkinlerin ve çocukların sağlığına zarar verir.

Özellikle bel çevrenizdeki yağ, ciddi hastalık riskinizi arttırır. Fazla kiloları kaybetmek için motivasyona ihtiyacınız var mı? Bu 11 ipucunu düşünün.

En Büyük Kaybeden en yeni TV kurtulan şovu. Dokuz hafta boyunca bir düzine insan en büyük kilo kaybı için mücadele ediyor - şişkinlik, şişkinlik, açlıktan ölmek, terlemek, küfür etmek. Ve evet, kilo kaybediyorlar.

Bu herkes için değil, ancak çalıştığı zaman sonuçlar çarpıcı olabilir.

Yakında size bir bakkal geliyor, gıda etiketi hakkında daha fazla bilgi.

Kilo verme ameliyatı, egzersiz ve tayin bir kullanıcının şekillendirilmesine yardımcı oldu.

Gastrik bantlamadan mide zımbalanmasına kadar birçok kilo kaybı ameliyatı vardır. Çeşitli yöntemler hakkında daha fazla bilgi edinin.

Fazla kilolu olmakla obez olmak ya da hastalıklı obez olmak arasındaki farkı biliyor musunuz? Obezite tanımlarının ne anlama geldiğini, obeziteye neden olanı ve nasıl tedavi edildiğini öğrenin.

Kilo kaybı (bariatik) ameliyatı mı düşünüyorsunuz? Sizi iyi bir aday kılan ve farklı işlemlerin avantaj ve dezavantajları olduğunu bilmenize yardımcı olur.

Kilo vermek için, bu hedefi desteklemek için ortamınıza (eviniz ve işiniz gibi) ihtiyacınız var. Şu anda kilo kaybı başarısı için kendinizi ayarlamak için kullanabileceğiniz 8 ipucu alın.